Orthorexia

PrintVerstuur per e-mail

Wat is orthorexia?

Eet je gezond, maar ben je daar misschien iets té veel mee bezig? Gezond eten is zeker niet verkeerd, maar soms kan het doorslaan in een obsessie. Dan is er sprake van orthorexia.

Orthorexia is een relatief nieuwe eetstoornis die pas in 2001 is erkend. Mensen met orthorexia leggen zichzelf vaak hele strenge eisen op, zoals alle vetten of conserveringsmiddelen vermijden. Dit kan een sterk eenzijdig eetpatroon opleveren, met het risico op een tekort aan voedingsstoffen of ondergewicht.

Hoe herken je orthorexia?

  • Veel aan eten denken
  • Een schuldig gevoel na het eten
  • Gewichtsverlies (lang niet altijd)
  • Maagklachten
  • Stemmingswisselingen
  • Vermoeidheid
  • Menstruatieproblemen
  • Trots zijn op gezonde eetgewoonten

Wat is ertegen te doen?

Iemand met orthorexia kan goed terecht bij een gespecialiseerde diëtist. Als blijkt dat er meer aan de hand is, kan ondersteuning van een psycholoog nodig zijn. Welke soort hulp voor jou het meest geschikt is hangt af van de (ernst) van de situatie en de doelen die je wilt bereiken.

Wat kan een diëtist betekenen?

Een diëtist kan helpen om minder obsessief met eten om te gaan. Hij of zij kan coachen om het gezonde eetpatroon weer terug te vinden, juist ook op de moeilijke momenten.
In onze praktijk zijn op de locaties Katwijk en Hoofddorp diëtisten werkzaam die gespecialiseerd zijn in eetstoornissen zoals orthorexia. Zij adviseren je over volwaardige en gezonde eetgewoonten en helpen je om op een ontspannen manier met eten om te gaan en drempels te overwinnen.

Wanneer contact opnemen?

  • Denk je de hele dag door aan gezond eten?
  • Wil je minder obsessief met eten bezig zijn en van een professional horen wat echt gezond voor je is?
  • Ben je op zoek naar een gespecialiseerde diëtist die niet alleen aandacht heeft voor wat je eet, maar ook voor je gedachten over eten?

Neem dan contact op voor een vrijblijvende kennismakingsintake.

Links

Stichting Anorexia en Boulimia Nervosa
Nederlandse Academie Voor Eetstoornissen

Bel mij terug

 
1 Begin 2 Voltooid