Salade gerookte kipfilet

PrintVerstuur per e-mail
Afbeelding recept: 
Seizoen: 
Maaltijd: 
Soort gerecht: 
Dieetrecept: 

Ingrediënten

2 lepels
pijnboompitten
1 lepel
maïskiemolie
1 theelepel
mosterd
150 gram
sla, gemengd
2
kipfilet, gerookt (a 100 gram)
5 plakjes
tomaat (dun gesneden)
5 plakjes
komkommer (dun gesneden)
1
cherrytomaatjes

Samenvatting

Opbrengst
People
Voorbereidingstijd
Bereidingstijd10 minuten
Totale tijd10 minuten

Notities

Per persoon:
Energie: 339 kcal.
Eiwitten: 36 gram
Koolhydraten: 7,5 gram
Vetten: 16 gram
Verzadigd vet: 3 gram
Onverzadigd vet: 13 gram
Voedingsvezels: 3 gram

Natrium: 0,01 gram

Beschrijving

Welbekend, maar het blijft lekker... en gezond!

Instructies

Rooster de pijnboompitten in een grilpannetje totdat ze lichtbruin zijn. Meng de maïskiemolie en mosterd door elkaar. Was de sla en verdeel over twee borden. Schenk het olie mosterd mengsel over de sla en strooi de pijnboompitten erover heen. Leg op ieder bord een plakje kipfilet half over de sla heen. Garneer met plakjes tomaat en komkommer.

Bevat de volgende voedselallergenen: 
Fodmap ingevoerd: 
Nee